Et si tu fais un premier pas
pour toi aujourd'hui ?
Tu te reconnais dans ces phrases ?
"Je veux reprendre le sport… mais je ne sais pas par où commencer."
"J’ai peur de me blesser ou de faire n’importe quoi."
"Je manque de temps, d’énergie, de motivation…"
"Je culpabilise de ne pas prendre soin de moi, mais je me sens bloquée."
"Mon corps ne répond plus comme avant, j’ai mal au dos, au bassin…"
Tu n’es pas seule.
Et tu n’as pas besoin d’être parfaite,
Tu as juste besoin d’un cadre simple, rassurant, et bienveillant.
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